Pilates

 

"It is the mind itself which builds the body."
J.H. Pilates


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das bei den tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln ansetzt.

Mit fliessenden Übungen werden Wahrnehmung, Atmung und Koordination geübt und die Muskeln gekräftigt.

Erleben Sie ein befreiendes Körpergefühl und Stabilität im Alltag.

 

Instruktorin:

Tabea Weibel, lizenzierte Pilatestrainerin und dipl.Physiotheapeutin

 

Kurszeiten:

Montag: 09:00 - 10:00 Uhr, 10:00 - 11:00 Uhr

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr, 19:00 - 20:00 Uhr

Mittwoch: 09:00 - 10:00 Uhr, 10:00 - 11:00 Uhr

Ausser Schulferien

 

Preis:

10er Abo CHF 230.-

Gratis Schnuppertraining